醉排骨是福州的傳統名菜,在當地每逢過年過節,幾乎家家戶戶都會做這道菜,大人孩子都愛吃,福州無人不知無人不愛,在餐桌上可以說是被的,那么醉排骨怎么做好吃?
醉排骨的做法
原料:肋排、土豆、蒜、香蔥、蝦油(也叫魚露)、糖、醋、醬油、味精、胡椒粉
1、肋排切小塊,土豆去皮也切小塊,蒜剁成茸(蒜的量要多些,也是這道醉排骨點睛的竅門),香蔥切
顆粒。
2、肋排中加一點點的鹽、料酒,裹上地瓜粉。
3、熱鍋熱油7成熱,將肋排放入炸。
4、炸一半時候,就可以加入土豆繼續炸(土豆你也可以分開炸,如果一起炸要根據材料熟程度順序放)
。
5、炸的過程中就可以準備醉的料汁了,將所有的調料+香蔥末+蒜蓉放入大碗中,攪拌均勻。
6、趁熱,將炸好的排骨和土豆倒入料汁碗中,然后蓋上蓋子,雙手抓著搖晃大碗使其入味,這樣腌
制10分鐘左右就可以打開蓋子食用了。
醉排骨的營養價值
1、排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
2、排骨有很高的營養價值,具有滋陰、益精的功效。
做醉排骨的注意事項
1、之所以叫醉排骨,關鍵的就是的步驟了,趁熱將炸好的材料放入料汁中讓其吸足料汁,而且燜蓋片刻,不但入味,腌制過的排
骨口感也會變得潤滑起來。
2、福州菜偏甜,所以料汁比例中可以適當提高糖的量,蝦油是必須放的,這個可是福州菜的標志啊。
醉排骨,香味濃郁,令人陶醉,酸甜微辣,外脆里鮮嫩。以上就是為大家介紹的醉排骨怎么做好吃。