在日常生活中，糧食的種類有很多種，糙米就是其中很常見的一種糧食，它的味道，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們的歡迎，很多人都會(huì)喜歡吃糙米。那么寶寶可以吃糙米嗎？
糙米寶寶可以吃嗎
寶寶可以吃糙米。 糙米有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，幫助寶寶牙齒、骨骼、大腦等的健康發(fā)育，促進(jìn)寶寶體內(nèi)的新陳代謝，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中，增強(qiáng)寶寶的，寶寶身體健康，且沒有任何的副作用。因此，寶寶在六個(gè)月后就能將糙米作為輔食食用了。
寶寶吃糙米有什么好處
1、促進(jìn)牙齒骨骼發(fā)育 糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充磷，有助于牙齒和骨骼的健康發(fā)育，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、增強(qiáng)腸胃功能 糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育，增強(qiáng)腸胃功能，增進(jìn)食欲，養(yǎng)成愛吃飯的好習(xí)慣。
3、增強(qiáng)抵抗力 糙米富含蛋白質(zhì)，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體，增強(qiáng)抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，身體的健康。
寶寶吃糙米的注意事項(xiàng)
1、糙米不能跟牛奶一起吃。兩者同食，會(huì)導(dǎo)致維生素A大量損失。若長(zhǎng)期食用此食物搭配，容易導(dǎo)致“夜盲癥”。
2、腸胃不好的寶寶少吃糙米，糙米膳食纖維多，如果經(jīng)常腹瀉的寶寶吃糙米，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉。
3、在吃糙米時(shí)也要控制分量，不要多食，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。
糙米中的維生素E能有效中和自由基，延緩肌膚衰老，防止皺紋，色斑過早出現(xiàn)，使肌膚變得光澤明亮。以上就是給大家介紹的糙米寶寶可以吃嗎相關(guān)問題。