煎餅是北方的一種小吃,很多人喜歡吃煎餅,煎餅卷其他食材很好吃,那么,煎餅怎么做?下面介紹給大家煎餅的做法!
煎餅的做法
準備材料:面粉、雞蛋、食鹽、油。
1、和面:這是制作煎餅的步,也是非常關鍵的一步。準備適量的面粉,加少許的鹽,然后加入少許的水。建議分次加水,這樣可以避免面活得太稀,或者活不開。
2、直到攪拌成糊狀,打一個雞蛋進去。加入雞蛋可以增加煎餅的口感,這樣吃起來很有嚼頭。順著一個方向,直到攪的沒有小面疙瘩為止。
3、平底鍋只需薄薄的抹一層油,然后就開始攤了,煎餅很容易熟,翻兩次就可以了。
煎餅怎么煎不粘鍋
首先,你得選對了鍋。用平底鍋煎餅合適不過了,在平底鍋里面很容易就可以將面糊攤開并且攤薄,而且翻到另外一面也不費勁。
然后,加入適當的食用油。油的作用不但是可以給煎餅增添香味與提升口感,更大的作用就是讓煎餅不容易粘鍋。這個簡單的道理,你懂的。
,用小火慢慢煎。正所謂:心急吃不了熱豆腐。煎餅需要一定的時間慢慢等。用大火是一下子熟不了的,只能一下子成了粘鍋的黑炭。
煎餅的營養價值
煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物為原料制作而成的,它里面含有蛋白質、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養物質。其中,大量的粗纖維可以幫助人體垃圾,達到的功效,而且可以中和人體的酸堿度,緩解疲勞。
常常吃煎餅還可以促進血液循環、降血脂、促進消化的功效,有益于腸胃健康。另外,煎餅的耐嚼,吃煎餅還可以增強我們牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。
煎餅怎么做?通過以上內容我們了解到煎餅的做法,大家可以按照以上做法自己做煎餅,自己做出煎餅美味健康!