瓜是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡買南瓜吃，南瓜一般都是做熟了吃，生南瓜可以榨汁嗎？下面一起來看看吧！
生南瓜可以榨汁嗎
生南瓜可以榨汁。 新鮮南瓜在煮熟后會流失大量的營養成分，導致身體不能攝取到全部營養，將生南瓜榨汁食用可以充分攝取到南瓜中的維生素A、維生素C、胡蘿卜素、鎂元素、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養成分，對身體有諸多補益作用。
南瓜汁生喝還是熟喝
南瓜汁生喝。 新鮮南瓜汁中含有不耐高溫的維生素等營養成分，生喝營養吸收更全面，而將南瓜汁加熱會破壞其中的營養成分，導致食用南瓜汁后并不能完全吸收到其中的營養成分，所以，南瓜汁生喝更好。
生南瓜汁的功效與作用
1、補中益氣 從食物的性味歸經來看，南瓜味甘、性溫，入脾、胃經，經常飲用生南瓜汁能調養脾胃，有補中益氣的作用。
2、美容養顏 南瓜汁中含有豐富的維生素C，維生素C有一定的抗氧化性、淡化皮膚中的黑色素，經常飲用生南瓜汁有美容養顏的作用。
3、消除毒素 南瓜中含有大量果膠，果膠能吸附身體中的毒素和重金屬等，飲用南瓜汁可以幫助排出毒素，有一定的解毒作用。
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