南瓜是什么季節成熟的

南瓜是一種營養價值非常高的蔬菜，喜歡吃南瓜的人也是非常多的，而南瓜也是有一定的成熟時間的，那么我們便要了解一下南瓜是什么季節成熟的？南瓜是主食嗎？

南瓜是什么季節成熟的

南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜，花期5～7月，果期7～9月，結果后通常10天就能上市，但變黃要1個月左右。南瓜的果梗粗壯，有棱和槽，長5～7厘米，瓜蒂擴大成喇叭狀。瓠果形狀多樣，因品種而異，外面常有數條縱溝或無。種子多數，長卵形或長圓形，灰白色，邊緣薄。南瓜當中含有的果膠可以幫助保護我們的胃膠道粘膜，并且還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，胃病患者適當的多吃也低疾病比較有幫助……南瓜當中含有的鋅元素非常多，適當的吃一些南瓜還可以促進生長發育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。南瓜當中含有鈷元素比較豐富，可以促進分泌胰島細胞，對于防止糖尿病，降低血糖都有很好的療效。

南瓜是主食嗎

南瓜不屬于主食，而屬于瓜類蔬菜。因為南瓜中的碳水化合物含量不高，不僅算不上主食，也算不上薯類，根據食物成分表中所測定的南瓜數據，其總碳水化合物含量比西瓜還少，所以南瓜屬于蔬菜。主食，是指傳統餐桌上的主要食物，比如：谷類、豆類和塊莖類等等，它們是人類日常飲食所需的蛋白質、淀粉、油脂、礦物質和維生素等的主要來源。由于主食是碳水化合物，特別是淀粉的主要攝入源，因此以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食，一般來說，主食中基本的特點就是多含有碳水化合物。但是南瓜除了碳水化合物比較少，與一般的蔬菜相比，南瓜的膳食纖維含量也不算很高，且果膠類水溶性膳食纖維比例較大，所以南瓜這種蔬菜用來做粥喝，味道會很好，而且南瓜可以和很多主食一起做飯，比如可以做成南瓜湯、南瓜飯、南瓜饅頭和南瓜餅等等，所以很多人會將南瓜誤會成主食。

南瓜是脹氣食物嗎

不是。適度地吃南瓜并不會引起脹氣，所以說大家完全沒有擔心的必要，南瓜是一種很好的粗糧，可以促進人的腸胃蠕動，并且南瓜很好消化，適當地吃一些南瓜，還可以起到養胃的功效，尤其是喝南瓜粥，所以說大家沒事的話，就可以吃一些南瓜，不需要擔心會脹氣。吃南瓜是不會引起脹氣的，大家不需要擔心，，但是南瓜可以促進人的腸胃蠕動，所以說吃南瓜并不會引起脹氣，大家不需要擔心，當然因為南瓜里面的淀粉含量很高，所以說吃多了也是有可能導致人的身上出現胃脹氣的現象的，所以說大家一次性也不要吃太多的南瓜。