蝦仁的吃法有很多種,而且營養很豐富,用來做蝦仁粉絲吃,可以很好的給人體補充營養,并且易于消化吸收,那么蝦仁粉絲怎么做好吃呢?
蝦仁粉絲怎么做好吃
方法一
準備糖,醬油,鹽,肉絲,包心菜,蝦仁。 把粉絲放到冷水里面浸泡30分鐘,然后再把水倒掉,加入適量的醬油以及的水攪拌均勻,包心菜切成條,肉切成肉絲,把新鮮的蝦煮熟以后,把里面的肉取出來,鍋中加入適量的油燒熱,把肉絲放進去翻炒均勻,再加入包心菜翻炒,加一些粉絲,再把蝦仁放進去,翻炒均勻加一些鹽糖翻炒好以后就可以出鍋了。
方法二
準備蝦仁,蔥花,粉絲,生粉,油,鹽。 先把蝦仁清洗干凈,里面加一些生粉,油,鹽,蒜泥腌制10分鐘,粉絲放到熱水里面浸泡到軟,然后再過涼水,喜歡吃重口味的人,里面還可以添加適量的鹽,蝦仁倒在粉絲上面,放到蒸鍋蒸10分鐘,再加入適量的蔥,蒸一分鐘就可以出鍋了。
蝦仁怎么腌制又嫩又滑
將蝦仁先清洗干凈了,然后加入一些料酒、精鹽、味精,用手抓兩下。接著放入一個雞蛋清、干淀粉,再抓幾下,就開始滑油,這樣就可以避免蝦仁出現脫漿的狀況。
吃蝦仁有什么好處
1.蝦仁里面含有非常豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質,維生素A和氨茶堿等成分也比較豐富,蝦仁的肉質非常松軟,而且很容易消化,這對于身體虛弱和病后需要調理的人群來說是非常不錯的食物。
2、蝦仁里面含有非常豐富的鎂元素,鎂對于幫助調節心臟活動是有非常不錯的效果,而能夠很好的保護我們的心血管系統,可以減少血液當中的膽固醇的含量,防止動脈硬化,對于預防高血壓和心肌梗死有非常不錯的效果,同時還能擴張冠狀動脈。
3、蝦仁有很好的通乳的作用,里面含有豐富的磷、鈣,這對于孕婦和兒童來說都有很好的補益效果。
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