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雞蛋蝦仁餅的做法

發布時間:2022/3/1 瀏覽次數:704 信息分類:食品百科 編輯:蒙蒙

雞蛋蝦仁餅是很多人都十分喜歡的一種美食,其實雞蛋餅大家應該都很熟悉了,它就是在雞蛋餅中加入蝦仁,讓味道更鮮,下面我們就一起來學學雞蛋蝦仁餅的做法吧。

雞蛋蝦仁餅的做法

材料:面粉,鹽,雞蛋,火腿,胡蘿卜,口蘑,蝦仁,香蔥

做法:

1、面粉加水稀釋成糊狀后加鹽、兩個雞蛋打勻。

2、火腿、胡蘿卜、口蘑切丁,蝦仁、香蔥剁碎。

3、鍋中倒油,油溫熱時將除香蔥外的食材倒入鍋中翻炒,加適量鹽炒熟出鍋。

4、將炒好的丁倒入步驟(1)雞蛋糊中拌勻。

5、餅鐺中加少許油,將步驟(4)倒入,改小火,上面再加煎好的蝦仁、香蔥末溫火烘熟即可。

雞蛋蝦仁餅粘鍋怎么辦

用平底鍋烙雞蛋蝦仁餅合適不過了,在平底鍋里面很容易就可以將面糊攤開并且攤薄,而且翻到另外一面也不費勁。

第二招,制作雞蛋蝦仁餅不適宜使用猛火,應該用文火把鍋燒熱之后,就可以將活好的面粉攤上去。注意在煎的時候也不要用太大的火,不然很容易糊掉。

雞蛋蝦仁餅的營養價值

1蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人而言是極好的食物。

2雞蛋:每百克雞蛋含蛋白質14、7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。

蝦仁不能和什么一起吃

1、蝦仁不能和維生素C同吃。維生素C會和蝦仁中的物質生成令人致死的三價砷。所以吃完蝦仁再吃維生素C;或者吃了維生素C又吃蝦仁,是非常危險的。

2、蝦仁和豬肉,盡量避免一起吃,或者盡可能少吃。許多人都喜歡吃蝦仁餛飩,蝦仁搭配豬肉是很常見的餛飩餡做法。但其實蝦仁和豬肉一起吃會有損精氣。

3、蝦仁和果汁不宜同吃。不管是出去,還是在家吃吃飯,不少朋友都喜歡喝上一杯果汁。但果汁跟蝦仁其實是相克的。

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