草魚大家都知道,草魚是比較受到人們喜愛的一種魚,而我們可以紅燒草魚、清蒸草魚等等,那么你知道草魚怎么做好吃嗎?今天小編就為大家介紹一下草魚的做法大全。
草魚的做法:草魚湯
健康功效:
草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中
食材用料:
草魚一條油少許
菜譜做法:
1.鍋里放少許油,大火,將魚放入稍煎一下,不需要有多熟。
2.翻面再稍微的煎1分鐘,魚皮爛了也沒關(guān)系。
3.加入沒過魚的溫水,大火煮開。
4.開鍋一會就會有奶白的顏色出現(xiàn),撇去全部的浮沫。
5.間緊迫就繼續(xù)用大火煮,10分鐘左右就會有濃厚奶白色,時(shí)間充裕就中小火慢燉的時(shí)間再稍長些,觀察湯汁濃厚了即可。
菜譜小貼士:
撇浮沫時(shí)連同煎魚的油也一起撇去了,所以魚湯真的就像牛奶一樣的奶白好看,然后就可以用它煮面條、燒番茄蛋湯、蝦皮紫菜湯、青菜魚湯,等等。魚遇高溫油炸后才能將營養(yǎng)成分多多釋放,但是魚湯再好,那更多蛋白質(zhì)等的營養(yǎng)成分,還是大多都在魚肉里,所以連魚肉加魚湯一起吃,這樣才會將營養(yǎng)吸收到化。
草魚的做法:紅燒草魚塊
健康功效:
草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
醋:消食積、、
食材用料:
草魚蔥姜蒜大料老抽黃豆醬醋料酒白糖鹽
菜譜做法:
1.草魚剁成塊,提前腌制2-4小時(shí)。腌制密汁:用料酒+醋+鹽,將魚塊抹勻即可
2.腌透的魚塊沾勻面粉,用熱油炸制表面微黃即可。炸魚小秘密:炸魚時(shí)表面微黃即可。千萬不能炸透,否則,多好的調(diào)料,也不能入味了
3.燉制過程:鍋中油熱后放大料、蔥、姜、蒜炒出香味后,將炸好的魚塊放入。放入水,超過魚的一半即可。燉到中間時(shí),給魚塊翻個(gè)。水開后,放入老抽,黃豆醬、料酒、醋、雞精、白糖、鹽。總共燉20分鐘即可
草魚的做法:紅燒草魚段
健康功效:
草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
八角:、止痛、溫陽
食材用料:
草魚蒜蠔油姜八角桂皮陳皮花椒醬油鹽干辣椒
菜譜做法:
1.草魚一條,把內(nèi)臟處理干凈后切成段兒
2.做魚肉用到的調(diào)料
3.熱鍋涼油,下入調(diào)料爆香
4.加入適量水、醬油、花椒面、鹽調(diào)勻
5.下入魚塊兒慢慢燒
6.加入適量蠔油,把魚翻個(gè)面繼續(xù)燒
7.當(dāng)魚肉全部變色后,把湯汁收濃即可
8.出鍋裝盤,一條肥美的紅燒魚段兒就可以開動(dòng)了
草魚的做法:清蒸草魚中段
健康功效:
大蔥:通陽、、
食材用料:
草魚中段500g
大蔥1段老姜2片嫩姜1段紅甜椒10g料酒10ml蒸魚豉油15ml植物油15ml鹽少許
菜譜做法:
1.草魚洗凈,刮去魚鱗和魚腹腔內(nèi)的一層黑膜
2.在魚肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜
3.嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細(xì)絲
4.泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型
5.大火燒開鍋中的水,將魚放入,用中火蒸8分鐘
6.魚熟時(shí)取出,揀去姜片,淋上蒸魚豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲
7.然后另起炒鍋燒熱油
8.淋在魚和蔥姜絲上即成
菜譜小貼士:
1、蒸魚一定要在水燒開了后再放入,這樣比較沒有醒味。
2、可以在魚肉上打些花刀,以便入味,蒸熟。
3、也可以買整條的草魚來清蒸,重量在一斤左右的比較合適,太大的盤子和鍋頭不容易放得下哦。
草魚的做法:草魚菠菜粥
健康功效:
菠菜:平肝、止血、
粳米:除煩、止瀉、健脾
芝麻油:改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化
食材用料:
菠菜草魚肉粳米烹調(diào)油芝麻油精鹽味精
菜譜做法:
1.把粳米洗凈用清水浸泡半小時(shí)。
2.魚肉切片然后碼味,里面放少許鹽和食用油拌勻備用。
3.把洗凈的菠菜焯水。
4.把焯過水的菠菜過涼切成末備用。
5.湯煲水燒開倒入浸泡好的粳米。
6.煲中倒入粳米后大火燒開,然后改小火把粥煮熟煮爛。
7.把粥煮爛后倒入切碎的菠菜攪勻,然后放入魚片用筷子快速攪散。
8.放入魚片后調(diào)味,煲中撒少許鹽和味精攪勻。
9.滴入幾滴香油便可關(guān)火。
菜譜小貼士:
此粥特點(diǎn);色澤美觀、氣味清香、咸鮮味美、營養(yǎng)豐富。
溫馨提示;
1、粥要煮爛,以米徹底煮散粘稠為好,粥也不要太稠。
2、菠菜要事先焯水取出草酸,否則影響對鈣質(zhì)的吸收。
3、魚片腌制時(shí)應(yīng)拌入少許油,下鍋后不易粘連。
這道夏季養(yǎng)生粥“草魚菠菜粥”就做好了,供朋友們參考!
草魚的做法:剁椒豉汁蒸草魚段
健康功效:
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
草魚段剁椒鹽料酒姜蒸魚豉油小蔥
菜譜做法:
1.草魚段清理干凈,抹一層料酒,一層鹽,加上姜絲腌15分鐘左右。(到時(shí)間后,盤里如果有腌出來的汁水記得倒掉再入鍋。)
2.把腌好的魚段入開水鍋蒸4。5分鐘左右
3.把盤子里的水倒掉,淋上蒸魚豉油,加上紅剁椒。再蒸3.4分鐘
4.撒上蔥花。另取油鍋,把