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      草魚怎么做好吃,草魚的做法

      發(fā)布時(shí)間:2016/7/9 瀏覽次數(shù):2557 信息分類:食譜菜譜 編輯:潔潔

      草魚大家都知道,草魚是比較受到人們喜愛的一種魚,而我們可以紅燒草魚、清蒸草魚等等,那么你知道草魚怎么做好吃嗎?今天小編就為大家介紹一下草魚的做法大全。

      草魚的做法:草魚湯

      健康功效:

      草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中

      食材用料:

      草魚一條油少許

      菜譜做法:

      1.鍋里放少許油,大火,將魚放入稍煎一下,不需要有多熟。

      2.翻面再稍微的煎1分鐘,魚皮爛了也沒關(guān)系。

      3.加入沒過魚的溫水,大火煮開。

      4.開鍋一會就會有奶白的顏色出現(xiàn),撇去全部的浮沫。

      5.間緊迫就繼續(xù)用大火煮,10分鐘左右就會有濃厚奶白色,時(shí)間充裕就中小火慢燉的時(shí)間再稍長些,觀察湯汁濃厚了即可。

      菜譜小貼士:

      撇浮沫時(shí)連同煎魚的油也一起撇去了,所以魚湯真的就像牛奶一樣的奶白好看,然后就可以用它煮面條、燒番茄蛋湯、蝦皮紫菜湯、青菜魚湯,等等。魚遇高溫油炸后才能將營養(yǎng)成分多多釋放,但是魚湯再好,那更多蛋白質(zhì)等的營養(yǎng)成分,還是大多都在魚肉里,所以連魚肉加魚湯一起吃,這樣才會將營養(yǎng)吸收到化。

      草魚的做法:紅燒草魚塊

      健康功效:

      草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中

      姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

      醋:消食積、、

      食材用料:

      草魚蔥姜蒜大料老抽黃豆醬醋料酒白糖鹽

      菜譜做法:

      1.草魚剁成塊,提前腌制2-4小時(shí)。腌制密汁:用料酒+醋+鹽,將魚塊抹勻即可

      2.腌透的魚塊沾勻面粉,用熱油炸制表面微黃即可。炸魚小秘密:炸魚時(shí)表面微黃即可。千萬不能炸透,否則,多好的調(diào)料,也不能入味了

      3.燉制過程:鍋中油熱后放大料、蔥、姜、蒜炒出香味后,將炸好的魚塊放入。放入水,超過魚的一半即可。燉到中間時(shí),給魚塊翻個(gè)。水開后,放入老抽,黃豆醬、料酒、醋、雞精、白糖、鹽。總共燉20分鐘即可

      草魚的做法:紅燒草魚段

      健康功效:

      草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中

      姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

      八角:、止痛、溫陽

      食材用料:

      草魚蒜蠔油姜八角桂皮陳皮花椒醬油鹽干辣椒

      菜譜做法:

      1.草魚一條,把內(nèi)臟處理干凈后切成段兒

      2.做魚肉用到的調(diào)料

      3.熱鍋涼油,下入調(diào)料爆香

      4.加入適量水、醬油、花椒面、鹽調(diào)勻

      5.下入魚塊兒慢慢燒

      6.加入適量蠔油,把魚翻個(gè)面繼續(xù)燒

      7.當(dāng)魚肉全部變色后,把湯汁收濃即可

      8.出鍋裝盤,一條肥美的紅燒魚段兒就可以開動(dòng)了

      草魚的做法:清蒸草魚中段

      健康功效:

      大蔥:通陽、、

      食材用料:

      草魚中段500g

      大蔥1段老姜2片嫩姜1段紅甜椒10g料酒10ml蒸魚豉油15ml植物油15ml鹽少許

      菜譜做法:

      1.草魚洗凈,刮去魚鱗和魚腹腔內(nèi)的一層黑膜

      2.在魚肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜

      3.嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細(xì)絲

      4.泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型

      5.大火燒開鍋中的水,將魚放入,用中火蒸8分鐘

      6.魚熟時(shí)取出,揀去姜片,淋上蒸魚豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲

      7.然后另起炒鍋燒熱油

      8.淋在魚和蔥姜絲上即成

      菜譜小貼士:

      1、蒸魚一定要在水燒開了后再放入,這樣比較沒有醒味。

      2、可以在魚肉上打些花刀,以便入味,蒸熟。

      3、也可以買整條的草魚來清蒸,重量在一斤左右的比較合適,太大的盤子和鍋頭不容易放得下哦。

      草魚的做法:草魚菠菜粥

      健康功效:

      菠菜:平肝、止血、

      粳米:除煩、止瀉、健脾

      芝麻油:改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化

      食材用料:

      菠菜草魚肉粳米烹調(diào)油芝麻油精鹽味精

      菜譜做法:

      1.把粳米洗凈用清水浸泡半小時(shí)。

      2.魚肉切片然后碼味,里面放少許鹽和食用油拌勻備用。

      3.把洗凈的菠菜焯水。

      4.把焯過水的菠菜過涼切成末備用。

      5.湯煲水燒開倒入浸泡好的粳米。

      6.煲中倒入粳米后大火燒開,然后改小火把粥煮熟煮爛。

      7.把粥煮爛后倒入切碎的菠菜攪勻,然后放入魚片用筷子快速攪散。

      8.放入魚片后調(diào)味,煲中撒少許鹽和味精攪勻。

      9.滴入幾滴香油便可關(guān)火。

      菜譜小貼士:

      此粥特點(diǎn);色澤美觀、氣味清香、咸鮮味美、營養(yǎng)豐富。

      溫馨提示;

      1、粥要煮爛,以米徹底煮散粘稠為好,粥也不要太稠。

      2、菠菜要事先焯水取出草酸,否則影響對鈣質(zhì)的吸收。

      3、魚片腌制時(shí)應(yīng)拌入少許油,下鍋后不易粘連。

      這道夏季養(yǎng)生粥“草魚菠菜粥”就做好了,供朋友們參考!

      草魚的做法:剁椒豉汁蒸草魚段

      健康功效:

      姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

      食材用料:

      草魚段剁椒鹽料酒姜蒸魚豉油小蔥

      菜譜做法:

      1.草魚段清理干凈,抹一層料酒,一層鹽,加上姜絲腌15分鐘左右。(到時(shí)間后,盤里如果有腌出來的汁水記得倒掉再入鍋。)

      2.把腌好的魚段入開水鍋蒸4。5分鐘左右

      3.把盤子里的水倒掉,淋上蒸魚豉油,加上紅剁椒。再蒸3.4分鐘

      4.撒上蔥花。另取油鍋,把

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