紫甘藍是非常好的蔬菜，天然的紫色蔬菜。紫甘藍不僅味道可口，而且有美容養顏的功效。那么孕婦能吃涼拌紫甘藍嗎？來看看下面的介紹吧！
孕婦能吃涼拌紫甘藍嗎
孕婦是可以吃涼拌紫甘藍的。
孕婦飲食非常重要。紫甘藍是非常不錯的蔬菜，媽媽們吃紫甘藍對身體有好處，也不會導致健康問題。
紫甘藍拌豆腐絲
原料：紫甘藍150g，豆腐皮50g，蒜末，蔥末，干辣椒，花椒，白醋，白糖，鹽
做法：
1、紫甘藍一葉一葉掰開，放到水里泡半小時
2、豆腐皮洗凈，切成絲
3、紫甘藍洗凈切細絲，切的越細越好（拌起來容易入味）
4、豆腐絲和紫甘藍收到一起
5、開火，稍有，把花椒炸香撈出
6、蔥末和干辣椒放到油里，炸香
7、炸好的蔥油涼溫，潑在豆腐絲上
8、放蒜末、白醋、白糖和鹽攪拌均勻即可
孕婦能吃涼拌紫甘藍嗎相關的介紹就到這里了，希望可以幫助到大家。孕婦是可以吃涼拌紫甘藍的！