馬上就是一年一度的冬至節(jié)氣了，我們中國人講究在什么時候吃什么食物，冬至是冬季節(jié)氣，冬至吃什么食物呢？下面一起來看看吧！
餃子
餃子是北方地區(qū)經(jīng)常食用的食物，在重大的節(jié)日中都有食用餃子的飲食傳統(tǒng)，冬至節(jié)氣食用的餃子里面常常會包裹一些溫熱性食材，例如：韭菜、牛肉、蝦等食物，冬至節(jié)氣食用餃子后可以為身體補充營養(yǎng)成分，還可以增加身體熱氣，具有祛寒暖身的作用。
餛飩
俗話說“冬至餛飩夏至面”，在很多地區(qū)還有在冬至節(jié)氣食用餛飩的飲食習俗，餛飩和餃子一樣也是用小麥粉包裹食材，不過，相比餃子來說，餛飩的外皮更薄，吃起來會更為爽口。
湯圓
湯圓主要流行在南方地區(qū)，湯圓的外皮是糯米粉制成的，在很多南方地區(qū)會在冬至節(jié)氣時準備一些湯圓，內(nèi)餡多樣，有黑芝麻餡、花生餡、豆沙餡等餡料，湯圓的“圓”字意味著團圓、圓滿，因此冬至吃的湯圓又叫“冬至團”。古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。
羊肉
羊肉性溫、味甘，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有益氣補虛、溫中暖下等功效，冬至節(jié)氣時吃一些羊肉不僅可以增加能量，還可以抵御寒冷，還能為身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有促進代謝、提升免疫力等功效。