我昨天在外面的時候去了一趟超市，說起來也有很久沒有去過超市了，看到了很多以前沒有注意的菜，其中貝貝小南瓜很得我的心，貝貝小南瓜的禁忌是什么呢？下面一起來看看吧！
不宜長期食用
貝貝小南瓜是南瓜的一種，在貝貝小南瓜中除了常見的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素外，還含有豐富地胡蘿卜素，若是長期大量貝貝小南瓜，會導(dǎo)致胡蘿卜素過量攝取，身體無法及時的代謝這些胡蘿卜素，就會出現(xiàn)因為胡蘿卜素堆積造成的胡蘿卜素血癥現(xiàn)象，可出現(xiàn)肌膚發(fā)黃等危害。
忌一次性多吃
貝貝小南瓜味道細膩可口，營養(yǎng)價值較高，但食用貝貝小南瓜要適可而止，如一次性吃多了南瓜會加重腸胃消化負擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不舒服，引發(fā)、腹瀉、等不適癥狀，建議一天吃100克左右的貝貝小南瓜為宜。
壞的貝貝南瓜不宜吃
貝貝小南瓜味道細膩可口，但是貝貝小南瓜不是很好保存，在日常生活中，在食用貝貝小南瓜之前需要仔細挑選，不要買到爛的貝貝小南瓜，爛的貝貝小南瓜食用后容易出現(xiàn)腹瀉、惡心等腸胃道反應(yīng)，而且壞的貝貝小南瓜里面有很多毒素蓄積，食用后對身體健康不利。
禁忌人群
中醫(yī)認為：貝貝小南瓜性溫，食用貝貝小南瓜后不易消化，因此上火、氣滯中滿、痞悶、疸痢脹滿者慎食貝貝小南瓜，同時貝貝小南瓜也是過敏源之一，如食用過敏的話要忌吃，以免誘發(fā)過敏癥狀。