冬季氣溫下降，跟多人會吃羊肉來暖身，而且羊肉也被譽為滋補圣品！但是并不是所有人都適合吃羊肉，那么什么人不適宜吃羊肉呢？
羊肉的營養價值
中醫認為，羊肉性溫味甘，具有很好的滋補作用。羊肉的種類有很多種，比如說山羊肉、綿羊肉和野羊肉等等。很多人都覺得羊肉的膻味很大，我們在烹飪羊肉的時候可以放點甘草和料酒，這樣可以起到祛腥提味的作用。 很多人都覺得羊肉只有滋補身體的功效，其實羊肉的營養價值非常高。中醫認為，羊肉可以入脾經和腎經，因此羊肉可以脾胃虛寒和腎虛所導致的反胃、胃寒、腰膝酸軟等癥狀。另外，羊肉也可以溫經，如果你有宮寒痛經等癥狀，不妨多吃點羊肉吧。
哪些人不宜多吃羊肉
1、有內熱者 羊肉味甘性溫，因此體內有虛火的人群應該少吃羊肉。同時，患有牙痛、痔瘡、、高血壓和肝火過旺的人也不能多吃羊肉，否則會引起頭暈和腹瀉等現象。 另外，兒童屬于純陽體質，他們也不能多吃羊肉。小孩子如果多吃羊肉的話，體內就容易上火燥熱，這樣不利于兒童的健康成長。
2、孕婦 我們都知道，孕婦在飲食上有很多的講究和禁忌。從健康的角度來說，孕婦是可以吃羊肉的，但是千萬不要多吃。因為羊肉性溫產熱量，過量食用的話會助熱傷陰。另外，孕婦在吃完羊肉后，一定要記得多喝水和多吃點水果，這樣可以均衡營養。
3、肝病患者 雖然說羊肉具有很好的補益作用，但是肝病患者不要食用羊肉。因為羊肉甘溫大熱，過量食用羊肉的話會導致肝炎加重。除此之外，羊肉中含有豐富的蛋白質，如果體內攝入過多的蛋白質和脂肪，就會加重肝臟的負擔，這樣也會導致肝炎的復發。
羊肉雖然營養價值很高，但是有內熱者、孕婦、肝病患者是不適宜吃羊肉的，在飲食方面要注意自身的身體狀況，希望以上的分享能夠幫助到大家！