很多人在冬季會買羊肉來吃，羊肉被稱為冬季溫補圣品，但是我們在吃的時候也要注意，羊肉不能和什么一起吃，下面一起來看一下吧！
羊肉不能和什么一起吃
1、不宜與醋同食 酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
2、忌與西瓜同食 吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
3、忌與茶同食 茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發。
4、不宜與南瓜同食 中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
羊肉的健康營養吃法
1、燉、燜、蒸--保持原湯原汁 這能限度地營養成分不丟失,滋補效果。燉時,營養成分部分溶入湯里;燜、蒸時,營養成分基本還在肉里,適合嗜肉族。燉湯時先用一些羊腿骨、脊梁骨大火燉半小時成奶白色湯,撈出湯骨,再將洗過的羊肉放入鍋中,加入蔥、姜小火燉制。如果用砂鍋燉,風味更好。
2、涮--膻味小 很多人不喜歡羊肉的膻味,涮著吃就可以減少膻味。此外,冬天將羊肉用冷水浸泡一夜,夏天泡一兩個小時,也可以把羊肉中的膻味物質浸出。需要提醒的是,麻辣湯底涮羊肉,吃了易上火。可同時吃些銀耳、梨等生津的食物,或喝點菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生蟲,應選經過質檢的羊肉片,并且涮至熟透。
3、爆炒--能發汗 以蔥爆羊肉為代表,選用鮮嫩的后腿肉或里脊,切成薄片,配上新鮮蔥白,浸漬后用旺火急炒。有益氣補虛、溫中暖下的作用,還能發汗解毒。
羊肉不能和茶、醋、西瓜等同食，日常生活中要注意講究食物搭配，羊肉是燉，能夠更大程度的保留羊肉的營養價值！希望以上的分享能夠幫助到大家！