大家都知道烏雞湯是一道非常滋補的湯品，很多人平時都會燉烏雞湯來滋補身體，那么烏雞湯是早上喝還是晚上喝比較好呢？下面一起來看一下吧！
烏雞湯早上還是晚上喝
建議早上喝更好。 烏雞湯中含有豐富的營養成分，非常滋補，而經過一晚上的消耗，早上人體需要補充大量的營養，另外，在早上是人體消化吸收功能的時候，在早上食用烏雞湯可以更好的吸收其營養成分。 而晚上人體腸胃消化功能較弱，食用過多的烏雞湯會加重腸胃的負擔，不利于消化，也會對睡眠造成一定的影響，所以一般不建議晚上喝烏雞湯。
烏雞湯早上空腹喝好嗎
不建議早上空腹食用。 烏雞湯雖然含有豐富的營養，但是其中也同樣含有一定量的脂肪和膽固醇，如果空腹食用烏雞湯會比較油膩，容易引起腸胃不適，一般建議在食用早餐后1小時左右再食用比較好。
烏雞湯可以天天喝嗎
可以適量天天喝。 烏雞湯中含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、多種維生素、黑色素、礦物質等多種成分，營養價值很高，適量天天食用烏雞湯可以幫助補充人體所需營養，起到滋補強壯身體的作用，如果僅是作為日常保健，建議一周喝1-2次就可以了。
烏雞湯喝多少比較好
1-2小碗即可。 烏雞湯雖然營養豐富，滋補作用強，但是也不宜過多食用，因為烏雞湯中含有十分豐富的蛋白質等營養成分，食用過多蛋白質無法完全消化吸收，反而會堆積在腸胃內，加重腸胃負擔，引起腸胃不適，因此，一般建議烏雞湯喝1-2小碗就可以了。
以上就是跟大家分享的關于烏雞湯早上還是晚上喝，烏雞湯早上空腹喝好不好的相關知識，希望以上的分享能夠幫助到大家！