對于我們正在成長發(fā)育的寶寶來說，健康營養(yǎng)的飲食對他們很重要，而杏鮑菇是一種非常有營養(yǎng)的食物，那么寶寶可以吃杏鮑菇嗎？下面一起來看看吧。
寶寶可以吃杏鮑菇嗎
寶寶能吃杏鮑菇，但是過敏者勿食。 杏鮑菇含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，適合寶寶食用。而且杏鮑菇還含有寶寶生長發(fā)育所必需的精氨酸、賴氨酸等8種人體必需的氨基酸，對于促進寶寶記憶，開發(fā)寶寶智力有重要的作用。 但是杏鮑菇為動風食物，即杏鮑菇中所含有的異性蛋白有可能會成為過敏原，引起變態(tài)反應性疾病復發(fā)。所以，對蘑菇過敏或者是有過敏史的寶寶，建議不要食用。
寶寶吃杏鮑菇有什么好處
1、促進寶寶發(fā)育 杏鮑菇除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素能促進寶寶的生長發(fā)育、提高寶寶的記憶力。
2、促進寶寶記憶 杏鮑菇含有寶寶生長發(fā)育所必需的精氨酸、賴氨酸等8種人體必需的氨基酸，對于促進寶寶記憶，開發(fā)寶寶智力有獨特的作用。
3、 杏鮑菇含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的機率。
寶寶怎樣吃杏鮑菇才
寶寶的腸胃功能還比較弱，給寶寶做的杏鮑菇應該要切成小丁，煮熟后再吃。另外，建議爸媽給寶寶食用比較嫩的杏鮑菇，這樣才有利于腸胃消化。
1、杏鮑菇營養(yǎng)豐富、做法多樣，媽媽可選擇制作多種輔食，但建議寶寶一歲以前不要食用。一般情況下寶寶10—12個月就可以食用蘑菇了，但是杏鮑菇難于咀嚼，建議等寶寶牙齒長齊一點，再食用杏鮑菇。
2、杏鮑菇含有膳食纖維而不宜咀嚼，在制作時要格外注意，可將杏鮑菇切成小丁后在煮熟或炒熟。
給寶寶挑選的杏鮑菇不要選用表面纖維太粗的。表面纖維太粗，表示太老了，不太利于寶寶消化。寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，因此，不太適宜咀嚼過老的杏鮑菇。以上就是給大家介紹的寶寶可以吃杏鮑菇嗎相關(guān)問題。