不開(kāi)火、不做飯，咋辦？還用說(shuō)么，那自然是擱鍋里熱熱，分分鐘就能吃的速凍食品了，but，很多人會(huì)覺(jué)得速凍食品營(yíng)養(yǎng)少啊，沒(méi)有新鮮的健康啊。那么，孕婦能不能吃速凍食品？
孕婦能不能吃速凍食品
孕婦可以少量的吃速凍食品。俗話說(shuō)，離開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓，速凍食品也不例外，在合理適當(dāng)?shù)姆秶?/span>孕婦也是可以吃速凍食品的。
孕婦吃速凍食品好嗎
速凍食品是用低溫極快的將食物冷凍起來(lái)，低溫下維生素等微量元素容易被破壞、流失部分營(yíng)養(yǎng)成分，速凍食品一般都是肉類，蛋白質(zhì)及時(shí)是在低溫下也不易流失，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)速度食品還是有部分營(yíng)養(yǎng)的。
速凍食品有防腐劑嗎
速凍食品一般不含防腐劑。
速凍食品是生產(chǎn)好后馬上用低溫冷凍出庫(kù)銷售的，低溫可以防腐，所以，速凍食品使用防腐劑的少。在我國(guó)，含有防腐劑的食品是需要明確標(biāo)注在包裝袋上的，擔(dān)心有防腐劑可以查看配料表。
孕婦吃速凍食品要注意什么
速凍食品在制作過(guò)程中難免會(huì)需要人工的參與，制作過(guò)程中極易受到微生物的污染，因此，速凍的食物一定要烹飪煮熟后才可以食用，煮至十成熟才放心！
速凍食品和新鮮食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒(méi)有太大差異，也都可以作為健康膳食的一部分。以上就是為大家介紹的孕婦能不能吃速凍食品。