吃紅豆會上火嗎

紅豆中含有淀粉，如果大量食用紅豆可能會發胖。吃紅豆能去濕氣，那么，沒有濕氣的人吃紅豆會上火嗎？

吃紅豆會上火嗎

紅豆含有豐富的膳食纖維，高蛋白、低脂肪，被李時珍成為“心之谷”。紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱、消腫的功效。既不上火，亦不去火。紅豆本身是屬于溫性的食物，所以只要是在正常點額食用范圍內是不會上火，但對于一些特殊的體質，比如本身就是體熱的人們來說天天喝紅豆粥必然是會上火的，其次就是可以將紅豆和其他食物搭配在一起煮了食用更不容易導致上火的。

吃紅豆要注意什么

體瘦者和尿多者不宜多食，因為紅豆久食可以瘦人，紅豆是的佳品。 再者在人體消化過程中，紅豆的豆類纖維卻容易在腸道發生產氣現象，因此腸胃較弱的人，在食用紅豆后，常會有脹氣等不適感覺。 其實，一般人在食用紅豆時，都習慣加些糖來增加口感，不過，從中醫的觀點卻認為「甘令人滿」，因此脾胃氣虛的人服用甜食過量，的確是較容易有飽脹的不適。所以在煮紅豆時加少許鹽，使產生「軟堅消積」的作用，就有助于排除脹氣了。

紅豆吃多了會胖嗎

吃紅豆是不會發胖的，當然，是適量的紅豆，而不是大量的紅豆，大量吃什么東西都是會發胖的。紅豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有豐富的膳食纖維，常吃可以，并且有降脂的作用。可以與大棗，蓮子，百合一起熬湯，對女人很好，既可以美容養顏，又可以養身體，熬湯的時候如若怕發胖，可以不放糖。另外，如果你是想要的話，結合一定的鍛煉。

紅豆能促進心臟血管的活化，；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，以上就是給大家介紹的吃紅豆會上火嗎相關問題。