紅豆是一種很好的利水消腫的食材，可以和大米一起煮粥，也可以單獨用來熬煮成紅豆湯食用，對身體有很好的滋補作用，但是大家有沒有了解過紅豆湯的熱量問題呢?
一碗紅豆湯的熱量是多少
每100克的紅豆湯所含有的熱量為39大卡，一碗小的紅豆湯大約為250克，因此其所含有的熱量為98大卡，需要我們散步67.6分鐘才能消耗掉。另外，100克的紅豆湯中還含有0.08克的脂肪。
紅豆湯熱量高嗎
紅豆湯的熱量并不高，因為100克的紅豆湯含有的熱量只有39大卡，和很多低熱量的蔬菜水果的熱量相當，即使吃上一碗紅豆湯，其所攝入的熱量也并不是特別高的。尤其是如果吃的紅豆湯紅豆比較少、湯水比較多的話，其熱量會更低的。而且，紅豆湯里面每100克只含有 0.08克的脂肪，幾乎是可以忽略不計的。
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