南瓜粥大家都吃過吧，任何食物過量的食用都會導致危害的，那么南瓜粥吃多了會上火嗎，那么是否真的如此呢？下面我們來一起介紹下吧！
南瓜粥吃多了會上火嗎
--不會！南瓜屬于溫性食物。建議多喝水，加點菊花和枸杞子。不要喝酒。可以多吃點柚子，西瓜，梨，苦瓜，黃瓜，綠豆芽等降火的食物。平時不要吃辣的食物，刷牙的時候注意使用溫水，水里加點鹽，可以。同時使用軟毛牙刷。
--南瓜吃多了會上火。南瓜含有豐富的β胡蘿卜素，人體吸收后可轉化為維生素A，還含有豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體的分泌正常。
--南瓜屬溫性食物，一般不會上火，對陽虛體質很有益處。但如果進食過量對于脾胃虛弱的人來說就容易上火。
南瓜粥食用功效
健脾養胃
中醫認為，秋燥與體內津液不足及肺陽虛有關，南瓜粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有裨益。
從中醫角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補中、清熱的功效，還能平喘、消腫，因為南瓜味甘，秋季天氣干燥，許多人會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚燥澀等癥狀。
推薦做法
小米南瓜粥的做法
所需食材
小米100g、南瓜300g。
制作方法
1、南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘;
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;3、30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧
1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水一次到位，避免中間往里加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕松的就散碎了。
小米南瓜粥的功效
1。小米南瓜粥具有豐富的營養價值。非常適合老年人或是在發育階段的兒童。
2。小米南瓜粥還有的作用，能一些體內的毒素和吸收體內重金屬物質，人體里面的有毒物質，使得你的身體達到的狀態。
3。小米南瓜粥對胃病患者也有作用，促進胃中膽汁分泌，幫助胃消化，是非常開胃的粥類。
在日常生活中，南瓜是我們常見的一種食物。以上就是為大家介紹的南瓜粥吃多了會上火嗎。