坐月子可以吃紅燒肉嗎

坐月子有非常多的講究，大家都是比較喜歡吃肉的，特別是紅燒肉，很多朋友都是很喜歡吃的。那么，坐月子可以吃紅燒肉嗎？

坐月子可以吃紅燒肉嗎

坐月子的媽媽盡量要少吃紅燒肉才行，因為坐月子媽媽要多喝湯類食物，乳汁的分泌。但是避免油膩和調料多的食物，做菜的時候盡量不要放太多的醬油，鹽調料，如果過多了會影響乳汁的分泌。紅燒肉是自己做的比較好，不會放太多的材料，以免影響母乳。還要注意不要過量，過多油膩食物會導致孩子出現腹瀉現象。

產婦一般三天后可以吃肉，不能多吃，因為產婦剛生完孩子，各器官比較虛弱，肉吃多了會不消化。

坐月子注意事項

正常分娩后需坐月子，產婦餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親在分娩的一、二天內感到疲勞無力或腸胃功能較差，可用比較清淡、稀軟、易消化的食物，如糕點、面片、掛面、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜，然后再用正常膳食，可適當添加一些紅肉，如瘦肉、牛肉等，一定要適當地給產婦補充蛋白質。

要注意不要吃太多油膩的食物，容易產后的，可以多吃新鮮的水果和蔬菜的，潤腸通便效果很好的。以上就是給大家介紹的坐月子可以吃紅燒肉嗎，希望可以幫助到大家。