羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。什么時候吃羊肉呢？下面火爆食品飲料招商網為大家做出介紹。
冬吃羊肉養生功效
羊肉可以說是適合冬天食用的肉類食物，那么，冬天吃羊肉有什么好處呢？
羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體。
冬天的時候，血液循環比較緩慢，這時候就可以多吃寫羊肉來促進血液循環，加速新陳代謝。
補氣氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
暖胃羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
健脾脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。
氣不順者，如經常咳嗽的人，因為體內濕氣重，所以要多吃些羊肉讓氣順暢，心情舒暢。
暖身冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
研究表明，羊肉中存在一種物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
不易發胖羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
什么時候吃羊肉對身體
冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。
冬季是吃羊肉進補的季節，如果將羊肉與某些合并制成藥膳，則健身治病的功效更高。
羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰酸腿軟，腎虛陽痿，遺精早泄，月經不調，血虛。
羊肉250克，豬腳1只，同煮湯后加少量食鹽和調料。日食2次，連食1周。主治產后無乳、少乳。
羊肉1000克，甘草、當歸各10克，食鹽、生姜、桂皮、八角及水適量，小火燜熟。既是上好的冬令補品，又能治老人感冒，風寒咳嗽，體虛怕冷，腰酸腿軟，小便頻數。
羊肉500克，黃芪、黨參各30克，生姜25克，當歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營養不良，貧血，低熱多汗，手足冷。
羊肉250克，煮爛，再加鮮山藥500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿頻，體弱畏寒。
羊肉200克，當歸15克，生姜30克，蔥白10克，共煮，加食鹽等調料，吃肉喝湯，治虛冷反胃，寒疝及感冒。
羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等調料。煮熟切片食用，治脾腎虛寒而致的，腹部隱痛，腰膝冷痛。
羊肉與蝦米、姜、蔥作羹，可。
羊肉加黃芪、魚鰾、水煎服，治遺尿、小便頻數。羊肉膻味較大，1000克羊肉加甘草10克，料酒、生姜適量，共燒滾一下，其膻味即可。
注意：羊肉忌銅器，反半夏、菖蒲，亦不宜與南瓜同食。
總結：什么時候吃羊肉，就為大家介紹到這里了，希望對大家有幫助。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬御寒和進補的重要食品之一。