很多的女性為了讓自己可以保持一個苗條的身材或者達到自己所需要的效果，所以在食物的選擇上會非常的謹慎，那么，我們在晚上的時候吃桔子胡胖嗎？一起來和小編看一下。
晚上吃橘子會胖嗎
橘子富含各種各樣的維生素及營養物質，這些東西都利于我們的身體健康，橘子的熱量比較低，所以說將它作為一種的食物是比較好的，但是要注意，不能夠一日三餐只吃橘子。
不會，到了食用橘子的季節。橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若過多過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
橘子的營養價值
1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有疲勞的作用。
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
3.橘皮苷可以加強的韌性，，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4.在鮮柑橘汁中，有一種活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
由此可見，橘子的營養價值是非常之高的，經過科學的分析，它的蛋白質含量可是梨的九倍之高，鈣的含量也是非常之高的，還有磷、維生素B1、維生素B2等，都是非常之高，正是因為有著這此天然的成分在里面，所以說它對美容、疲勞、、加強韌性以及阻止致癌物細胞等功效。
橘子是蕓香科柑桔屬的一種水果。果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子組成。橘子色彩美麗、酸甜適口，是秋冬季常見的鮮味佳果。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色美麗，酸甜適口，是人們生存中常見的水果之一。
通過了解我們可以發現其實晚上吃橘子并不會變胖，而且是句子可以幫助我們消化，還能補充身體所需要的維生素，但是因為橘子是有喜歡性物質的，所以不能夠多吃會對我們的腸胃健康帶來不利的影響。更多咨詢請繼續關注火爆食品飲料招商網！