橘子是生活中平常的水果，那么什么人群適合吃橘子呢？又有哪些人群是不適宜吃呢？橘子怎么吃可以避免上火？吃橘子需要注意什么？
橘子適合什么人群吃
一般人群都可以食用。有胃陰不足、口干多飲、呃逆反胃、咳嗽等癥狀的人，特別是對(duì)咳喘病人十分“對(duì)癥”。
橘子不適合什么人吃
1、腸胃虛弱老年人應(yīng)少吃老年人大多腸胃虛弱，腸胃虛弱吃多了橘子會(huì)出現(xiàn) 所以盡管橘子非常好吃，老年人也應(yīng)該控制吃的量，適當(dāng)吃一點(diǎn)就好，千萬(wàn)不要貪多，以免引起腸胃不適。
2、容易上火的人不要多吃橘子橘子是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，所以不能多吃，尤其對(duì)于一些易上火的陰虛體質(zhì)人，是少吃橘子。因?yàn)槌远嗔藭?huì)加重上火的癥狀，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛問(wèn)題。所以柑橘這類溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，易上火的人盡量少吃。
3、小孩子盡量少吃橘子味道甜美，所以小孩子們一般都會(huì)貪吃，小孩子本來(lái)就陽(yáng)氣旺盛，再加上吃橘子，會(huì)引起上火，出現(xiàn)牙疼、咽炎等問(wèn)題，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要讓給他們吃得過(guò)多。