桔子是我們在平時的水果攤上看到的比較常見的水果，但是越是常見的水果越是得不到人們的青睞，其實吃桔子的好處很多，只是很多人不知道。今天，火爆食品飲料招商網小編就為我們一一來解析。
吃桔子有什么好處
，吃桔子可以提高我們肝臟的作用，因為桔子中含有很豐富的維他命，如果我們吃的適當，可以防止動脈硬化，對我們的肝臟也有很好的保健作用，從而提高肝臟的功能。
第二，吃桔子可以增加我們的食欲，因為桔子中含有很多的酸物質，吃的多了，就會刺激我們的胃腸粘膜分泌更多的胃酸，因而可以很好的幫助我們消化食物，對那些厭食的人有很大的好處。
第三，桔子中也含有很豐富的糖類，可以在我們餓的時候，快速的分解糖類，一次來供給我們人體的各種需要，，說一句，吃桔子還可以預防很多的癌癥。
桔子的營養價值
橘子（Orange），俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中常見的水果之一。橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B2 0.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有和胃的功效，用于腹部不適、小便不利等癥；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮，抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低的脆性，減少微血管出血。橘子對有利。
橘子雖好，可是過量的食用也會給人體的健康造成很大的影響的。
1、每日吃橘不可超過三個，如果橘子吃得過多的話，那么體內代謝的草酸就會增多，不僅容易影響到鈣質的吸收，同時也會引結石疾病。另外橘子吃多了對整個口腔，牙齒的傷害也是非常大的。
2、上火，中醫認為橘子也是一種溫熱性水果，如果食用過量的話，其熱量 不能完全被消耗掉，因此就容易形成上火。特別是小孩子，橘子吃多了更有可能會影響到整個人的食欲。
3、腸胃不好的人少吃橘子，橘子好吃，但是對于腸胃功能不好的人來說，如果過多的食用橘子的話，容易引起胃糞石的問題。甚至有可能出現出現皮膚變黃的問題的。
4、橘子不能和牛奶一起食用的，如果橘子和牛奶一起食用的話，有可能會凝固成塊，引起腸胃不舒等問題。這是因為橘子中的維生素C會和牛奶中的鈣質相結合，從而影響了其吸收。
看過了上述的文章內容，我們對于吃桔子有什么好處是不是就有了深入的理解了？在經過我們的一起認識之后，相信大家就會對桔子有一定的解析，想要了解更多的咨詢詳情，請繼續關注我們的火爆食品飲料招商網！