西葫蘆的營養價值

西葫蘆是什么？西葫蘆有哪些營養價值？大家都在問這個問題，下面火爆食品飲料招商網小編向大家詳細介紹西葫蘆是什么及西葫蘆的營養價值。

西葫蘆是什么

西葫蘆是南瓜的變種，葫蘆科南瓜屬的一種，原產北美洲南部，今廣泛栽培。西葫蘆在河南很多地方有栽培，例如平頂山，周口，濮陽，安陽，可以叫做松瓜；在東北，常被稱為角瓜。

果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛，過去西葫蘆一般要在5、6月份才能上市，近年來不少地方采用地膜加天膜栽培，因而目前四季都有上市。

西葫蘆的營養價值

1.西葫蘆花含水量達95%,熱量低，除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外，其他大部分營養物質含量低。

2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。

3.西葫蘆籽的熱量較高，蛋白質，鐵和磷含量豐富。屬于低嘌呤、低鈉食物，對痛風、高血壓病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。

通過以上內容我們了解到西葫蘆是什么及西葫蘆的營養價值，所以，不知道的朋友可以了解一下，知道的朋友加深一下認識。