喝果汁的益處多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好處。其實在家中榨汁十分簡單，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市售果汁添加過多糖分。要健康，工夫也不用太多。
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁：含豐富維生素C，清熱生津，止吐止瀉。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑，。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節心跳，，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
草莓汁：止瀉，強健神經，。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作，。
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，美膚，滋潤止咳。