被誤解的吃飯七分飽

    人們常說吃飯七分飽才是健康的，而真正的吃飯七分飽就是每頓飯吃到七成飽就好了�？墒墙衣牭揭恍┤说某燥埰叻诛柧尤皇侵芤坏街芰汲缘姆浅ｏ�，而到周日時就不吃飯。這樣的理解真是誤解啊。
    雖然從飯量上來說，兩種做法的飯量是差不多的，但是效果和意義卻是截然不同的。后者的這種七分飽的做法是非常不對的。在前六天的行為純粹屬于暴飲暴食，而在周日的做法就屬于傷胃的做法了。這樣的做法是對身體非常不好的。時間久了，胃就會受不了。我希望有這種誤解的人們趕快的糾正自己的做法，養成一個健康的飲食習慣。