俗話說:人到中年不得已,，保溫杯里泡枸杞，枸杞是一種平價養(yǎng)生食材，所以受到大眾的喜歡，在生活中經(jīng)�？匆姾芏嗯笥雅蓁坭剿龋遗莸牟粌H僅是枸杞子一種，那么枸杞子能和菊花一起泡水喝嗎？
枸杞子能和菊花一起泡水喝嗎
枸杞和菊花可以在一起泡水喝。枸杞子和菊花都屬于藥食同源的中藥材，枸杞子具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效；菊花具有疏風清熱，解毒，明目等功效。兩藥在中藥處方時經(jīng)常配伍使用，肝火上攻或者肝經(jīng)風熱所致的目赤腫痛，或者肝腎陰虛引起的視力減退、眼花、慢性咽炎等疾病。日常也可以用枸杞和菊花泡茶飲，對于經(jīng)常使用手機、電腦等用眼過度引起的視力減退、眼干等有保健作用，咽為肺之門戶，枸杞和菊花泡茶有解毒、潤肺、利咽的功效，對于慢性咽喉炎等屬于肺燥陰虛證有良好的效果。
枸杞子可以怎么吃
1、嚼著吃
枸杞中含有胡蘿卜等成分，而胡蘿卜素具有不易溶于水的屬性，因而用枸杞泡水喝實際上并不能將其有效成分全部吸收，而嚼著吃則可以有效的將枸杞中的營養(yǎng)成分吸收，進而達到更好的養(yǎng)生保健功效。
2、煲湯喝
煲湯是枸杞的另一種養(yǎng)生吃法，枸杞常和紅棗、沙參、玉竹、山藥等藥食同源中藥材一起煲湯，搭配后與雞或是其他食材一起煲出來的湯更加美味，也更加有滋補效果，枸杞個人食用意康德家的，意康德十幾年品牌，品質比較好。
3、煮粥吃
枸杞與其他食物一起煮粥，可以將其有效成分充分溶解于粥中，不僅滋補，也不會上火，因而適宜食用的人群也更加廣泛。
枸杞子不適合什么人吃
1、感冒發(fā)燒不宜：感冒發(fā)燒的時候，不宜食用枸杞。
2、患有炎癥不宜吃枸杞：對于患有各種炎癥的人群，在炎癥未消之前，都不宜服用枸杞，以免加重炎癥。
3、高血壓、脾氣暴躁者不宜吃枸杞：枸杞有助熱的作用，對于血壓會有一定的波動性，因而高血壓期間不宜吃枸杞，以免引起血壓不穩(wěn)的情況，此外，脾氣暴躁的人，往往是肝火旺盛的情況，也不宜食用枸杞。
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