聽說喝酒的時候喝一點酸奶非常好，那酸奶是喝酒前喝好還是喝完之后喝酸奶好呢？喝酒前吃點什么東西會不容易醉酒呢？讓我們一起來看一下吧。
酒前喝酸奶還是酒后喝酸奶好
喝酒前喝。 在喝酒前可以適量喝一點酸奶，因為酸奶屬于乳制品，食用后能在胃內(nèi)形成一層保護膜，這樣再去喝酒就能減少酒精對腸胃粘膜的刺激，同時還能阻止酒精在腸胃內(nèi)進一步消化和吸收。另外濃酸奶食用后還能起到滲透性的作用，這樣能加速酒精在體內(nèi)的代謝，從而能起到解酒、護肝的作用。
喝酒前吃啥東西不容易醉
乳制品 喝酒前可以適量喝一點乳制品，像牛奶、酸奶都是不錯的選擇，這樣既能在胃內(nèi)形成一層保護膜，同時還能稀釋酒精，加速酒精的代謝。 黃豆 喝酒前還可以適量吃一點黃豆，黃豆中含有大量的蛋白質(zhì)，食用后會在腸胃內(nèi)發(fā)生變形，從而起到消耗酒精的作用。另外黃豆食用后能起到很好的飽腹感，這樣就能減少飲酒量。 面食 喝酒前還可以適量吃一點包子、饅頭等面食，其能延緩酒精進入血液中的時間，從而會不容易醉酒。
喝酒后吃什么食物
蜂蜜水 喝完酒之后可以喝一點濃蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富的果糖，這些果糖能促進酒精的代謝，從而能緩解酒后各種身體不適癥狀。 番茄汁 喝完酒之后可以喝一杯番茄汁，番茄汁中也含有大量特殊的果糖，可促進酒精的分解和吸收。 葡萄 葡萄中含有豐富的酒石酸成分，這種酒石酸能和乙醇反應(yīng)生成酯類，從而降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒的效果。
每天飲酒量不能超過多少
200ml。 如果要飲酒的話，建議每天飲酒量不要超過200ml，適量飲酒能起到舒筋的作用，但如果過度飲酒就會導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)，并且還會對腸胃粘膜造成刺激，引起各種腸胃不適癥狀。