橘子是生活中平常的水果，那么什么人群適合吃橘子呢？又有哪些人群是不適宜吃呢？橘子怎么吃可以避免上火？吃橘子需要注意什么？
橘子不適合什么人吃
1、腸胃虛弱老年人應(yīng)少吃
老年人大多腸胃虛弱，腸胃虛弱吃多了橘子會(huì)出現(xiàn)，引起等癥狀。所以盡管橘子非常好吃，老年人也應(yīng)該控制吃的量，適當(dāng)吃一點(diǎn)就好，千萬(wàn)不要貪多，以免引起腸胃不適。
2、容易上火的人不要多吃橘子
橘子是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，所以不能多吃，尤其對(duì)于一些易上火的陰虛體質(zhì)人，少是少吃橘子。因?yàn)槌远嗔藭?huì)加重上火的癥狀，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛甚至等問(wèn)題。所以柑橘這類溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，易上火的人盡量少吃。
3、小孩子盡量少吃
橘子味道甜美，所以小孩子們一般都會(huì)貪吃，小孩子本來(lái)就陽(yáng)氣旺盛，再加上吃橘子，會(huì)引起上火，出現(xiàn)牙疼、咽炎等問(wèn)題，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要讓給他們吃得過(guò)多。
4、服藥期間不能吃橘子
橘子中含有豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但如果和同時(shí)服用的時(shí)候就很容易和發(fā)生反應(yīng)，影響的吸收，甚至還會(huì)對(duì)健康造成威脅，所以服藥期間不要吃橘子。
橘子適合什么人群吃
一般人群都可以食用。有胃陰不足、口干多飲、呃逆反胃、咳嗽等癥狀的人，食用后有一定的效果，特別是對(duì)咳喘病人十分“對(duì)癥”。
橘子怎么吃不會(huì)上火
辦法當(dāng)然是有的，但是可能會(huì)影響橘子的口感；方法就是將橘子在溫水中浸泡一分鐘，擦干凈后放入微波爐中加熱一到兩分鐘，橘皮中的揮發(fā)油，橘子甙等元素會(huì)滲入橘子內(nèi)部，既不上火又可美容。
吃橘子要注意什么
1、橘子性溫，大量吃易上火，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經(jīng)上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。?
2、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃粘膜，嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。?
3、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會(huì)凝固成沉淀，影響消化吸收。