我昨天在外面的時候買了一盒125克的藍莓，說起來藍莓是一種很好的東西，不過任何東西都不能多吃，一盒藍莓125克吃幾天呢？下面一起來看看吧！
一盒藍莓125克吃幾天
建議當天吃完。 藍莓是常見的漿果，皮薄、汁水充沛，因此，藍莓也不是很好保存，日常生活中是每次少量購買，這樣在買回家之后就可以將其全部吃完，而不會出現剩余的情況，125克藍莓并不多，根據《中國膳食指南》的飲食建議，每天吃200-300克水果為佳，吃125克藍莓之后再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
吃藍莓需要去皮嗎
不需要。 藍莓是小漿果，藍莓本身就比較小，去皮首先很麻煩，再一個去皮之后藍莓就所剩無幾了，而且從營養的角度來說，連皮吃可以程度的攝取藍莓的營養成分，有利于營養吸收，因此，吃藍莓一般是清洗干凈后直接吃的，可以用鹽水或者小蘇打稀釋后浸泡藍莓，這樣既干凈又衛生，也可以放心的連皮吃了。
盒裝藍莓的正確吃法
盒裝藍莓一般是一人份的，分量比較少，吃起來也比較的方便，從食用上來說，也是比較好操作的，推薦下面幾種食用方法： 直接吃 1、藍莓放入清水里浸泡； 2、用手輕輕攪動幾下，再用清水沖洗； 3、撈出，瀝干水分，即可食用。 藍莓黃瓜汁 原料：牛油果半個、黃瓜50克、藍莓50克。 做法： 1、將藍莓洗凈，黃瓜洗凈切段，牛油果去皮切丁； 2、將黃瓜、藍莓、牛油果放入榨汁機中，加適量水； 3、榨成果汁，倒入杯中，即可食用。