西米含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族，是很好的食物，很多人都愛吃，那么西米有什么功效和作用呢？
補(bǔ)充動(dòng)能消除疲勞
西米露基本上是純木薯淀粉，帶有88%的碳水化合物化合物，0.5%的蛋白，小量的人體脂肪及其少量維生素B族，這種全是我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)元素來的，多吃能夠 增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充動(dòng)能消除疲勞。
滋潤皮膚
西米露有使皮膚修復(fù)盈潤的作用，避免皮膚干。喜歡吃西米露的人不但有那般福氣，還能邊吃邊美。
健脾胃、潤肺、止咳化痰
西米露特性柔和，具備溫中健脾，潤肺，止咳化痰的功效，能夠 醫(yī)治脾胃虛寒。
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