即食燕麥燕麥怎么做好吃，即食燕麥怎么吃方便

即食燕麥片營(yíng)養(yǎng)豐富，又很方便，很多人非常喜歡的代餐食品，下面就來跟大家介紹一下即食燕麥燕麥怎么做好吃，即食燕麥怎么吃方便。

即食燕麥燕麥怎么做好吃

一、草莓牛奶燕麥粥

材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了。

二、黃金麥片蝦

材料：鮮基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙) 調(diào)料：黃油(2湯匙)、油(1碗)

做法：

1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗凈瀝干水。

2、取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻;給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多余的粉，置入盤中。

3、燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細(xì)泡，分批放入鮮蝦炸至金黃色。

4、撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油。

5、燒熱2湯匙黃油，改小火后，倒入炸蝦拌炒均勻。

6、倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟。

即食燕麥片怎么吃簡(jiǎn)單方便

即食燕麥片可以直接開水沖，也可以用奶粉沖泡，下面是具體做法： 準(zhǔn)備材料：奶粉2大勺，開水半杯，燕麥片適量

1、將準(zhǔn)備好的奶粉放2大勺沖入熱開水半杯備用。

2、在奶粉沖好的牛奶中放入燕麥片，可以根據(jù)自己的食量調(diào)整燕麥片的量。 3、稍微攪拌均勻，一杯美味的牛奶燕麥片就做好了。

怎么選即食燕麥片

1、燕麥含量 燕麥的含量會(huì)直接決定這款燕麥片的質(zhì)量;毋庸置疑，含量越高越好，但含量高則口感較差，所以在自己能接受的范圍內(nèi)，選擇純度較高的燕麥片即可。

2、膳食纖維含量 各種燕麥片中膳食纖維含量不一，一般國產(chǎn)燕麥中的膳食纖維不超過8%，進(jìn)口燕麥不超過10%。在有條件的情況下，應(yīng)盡可能膳食纖維含量較高的麥片。

3、糖與淀粉含量 有的燕麥片中糖分含量較少，但淀粉含量很高，挑選時(shí)一定要注意看看包裝袋背后的配料表。

以上跟大家啊分享了即食燕麥怎么做好吃，大家沒事的時(shí)候也可以在家嘗試，簡(jiǎn)單又方便，享受美味！希望以上的分享能夠幫助到大家！