在日常生活中，很多人喜歡吃芝麻醬。芝麻醬味道可口，營養豐富，美容養顏。那么芝麻醬可以直接吃嗎？
芝麻醬可以直接吃嗎
可以。 適量吃芝麻醬只有好處，沒有壞處。建議每天吃10到20克。除非重度肥胖的人少吃芝麻醬，所有人都可以的。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。
芝麻醬什么時候吃好
早上吃。 中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，起到的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不錯的選擇。
芝麻醬怎么吃
芝麻醬拌黃瓜
1、黃瓜洗凈，用刀拍扁，切厚片。
2、火腿腸切片，備用。
3、鮮蒜去皮，加點鹽，放蒜臼子里面搗成泥。
4、將黃瓜片和火腿腸片放入大碗中，放入蒜泥。
5、放入一大勺芝麻醬，加適量鹽。
6、加入適量味極鮮醬油，淋適量香油拌勻即可。
芝麻醬拌豆角
1、豆角，抄水。豆角抄水一定要火稍稍大一點，適當焯的時間長點，以免豆角引起食物中毒。
2、芝麻醬調好，放適量的鹽。
3、豆角過涼水。
4、好了，切段。
5、裝盤，撒上蒜末。
以上就是給大家介紹的芝麻醬可以直接吃嗎相關問題，希望可以幫助到大家！！！
(文章來源：樂哈健康)