西紅柿酸甜可口，營養豐富，很有豐富的維生素C，鈣，磷，鐵等礦物質，可以直接食用，也可以做菜食用，它不止營養價值高，而且還有極好的美容養顏功效，深受很多女性朋友的喜愛，有的人甚至直接拿它當主食食用，那么早上空腹吃西紅柿好嗎?
西紅柿的營養功效
消除疲勞
西紅柿中富含檸檬酸和蘋果酸，以及能消除疲勞的乳酸，這些成分能防止易致疲勞的物質在人體中蓄積，而且西紅柿中的番茄紅素有助于活性氧，同樣能起到消除疲勞的功效。
預防或減輕宿醉
喝酒過量容易宿醉，這種情況下不妨吃個西紅柿，或者在喝酒的時候搭配一些西紅柿汁來預防或是減輕宿醉，這是因為西紅柿中的蘋果酸，檸檬酸等有機酸能夠有效促進酒精代謝，起到快速解酒的作用。
防曬護膚
西紅柿中所含的番茄紅素具有極強的抗氧化，防輻射功效，能夠有效防止自由基和各種外部輻射對皮膚細胞的傷害，預防黑色素形成;同時西紅柿中所含的膠原蛋白和維生素C有助于皮膚保持彈性，避免皮膚松弛現象出現。
早上空腹吃西紅柿好嗎
早上不要空腹吃西紅柿，西紅柿中含有的大量果膠，棉膠酚等成分容易跟胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質容易堵住胃，導致胃內壓力升高，引起胃擴張，從而導致劇烈的胃痛癥狀。
西紅柿什么時候吃
西紅柿在飯后食用可以使胃酸和食物混合，大大降低酸度;晚餐后的20分鐘，用西紅柿當做餐后的水果來食用，能幫助身體消化，，排出毒素，還能為身體補充水分;在每次運動前喝一杯西紅柿汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入成分，增強運動的效果。
以上就是給大家介紹的早上空腹吃西紅柿好嗎相關問題，希望可以幫助到大家！！！