海帶是一種營養價值很高的蔬菜，海帶里的碘人體能直接吸收，還能預防動脈硬化和降壓作用，海帶湯也是個好東西，豐富的鈣和碘能讓人體更健康。那么，海帶湯有什么功效？
海帶排骨湯怎么做
1.把準備好的排骨用清水洗凈，然后在電飯鍋內倒入適量清水，蓋過排骨就行了，按下煮飯鍵，等到水開了表面飄著一層油沫就關火。
2.把表面的油沫舀出來倒掉，把排骨盛出來放在碗里，電飯鍋內重新倒入適量清水，姜、蒜、桂皮一起放進去。
3.蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵，等到水燒開了再把排骨放進去（用開水煮的話排骨肉更易煮爛）。
4.把海帶用清水洗干凈，不要長時間泡在水里，否則海帶里面的碘會流失。
5.排骨煮半個小時后就可以把海帶放進去了，然后放入鹽、五香粉等調料，蓋上鍋蓋再煮10分鐘左右。
6.等到海帶軟爛，就可以關火了，美味的海帶排骨湯就做好了。
海帶湯有什么功效
1.海帶含有碘元素，碘可以預防甲亢，也就是我們經常說的大脖子病，所以經常喝海帶排骨湯可以預防甲亢。
2.海帶中的有效成分可以降低血壓、血脂、血糖。所以喝海帶排骨湯還可以預防三高。
3.海帶排骨湯還有的作用，所以如果你有泌尿系疾病比如尿結石，可以喝海帶排骨湯。
4.海帶對惡性腫瘤有抑制的功效，所以經常喝海帶排骨湯可以預癥。
我國海帶主要來源是哪里
1、自然生長的分布范圍，限于遼東和山東兩個半島的肥沃海區，人工養殖已推廣到浙江、福建、廣東等地沿海。
2、分布于浙江、福建沿海，為暖溫帶性種類。
韓國人過生日的時候一定要吃的是什么呀？這么簡單的問題大家肯定張口就來對不對，那就是海！帶！湯！以上就是為大家介紹的海帶湯有什么功效。