喝紅糖姜茶不僅能祛除身體寒氣，還能預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。但紅糖姜茶不宜多喝，多喝容易上火。關(guān)于，紅糖姜茶晚上能喝嗎？晚上為什么不能吃姜？
紅糖姜茶晚上能喝嗎
晚上不能喝，因?yàn)橥砩虾鹊脑捜菀咨匣稹＝ㄗh早上起來(lái)的時(shí)候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有、之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
晚上為什么不能吃姜
1、姜溫補(bǔ)適宜白天吃
從中醫(yī)的陰陽(yáng)來(lái)解釋：一天之中有陰陽(yáng)之分，從午夜開(kāi)始，自然界的陽(yáng)氣逐漸上升，至中午陽(yáng)氣旺，氣溫也。午后陽(yáng)氣逐漸衰弱，直至半夜陽(yáng)氣弱，此時(shí)陰氣為甚。午夜過(guò)后，陽(yáng)氣逐漸恢復(fù)。生命的活動(dòng)表現(xiàn)屬陽(yáng)，生命的安靜表現(xiàn)屬陰。中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，溫補(bǔ)性質(zhì)的吃下去就可以幫助陽(yáng)氣，可以攝人適當(dāng)?shù)年?yáng)性（溫性）食物，如生姜等。
晚上二陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽(yáng)氣就要收斂起來(lái)，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝人過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會(huì)影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。所以，補(bǔ)益的中，溫補(bǔ)的（如鹿茸、紅參等）應(yīng)該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補(bǔ)品應(yīng)該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來(lái)說(shuō)，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。
2、晚上吃姜上火損身體
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利，但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱，會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
3、姜可吃但秋季少吃姜
姜可吃，但不可多吃。秋天別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧危由显俪孕晾钡纳p易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。
紅糖姜茶的做法
1、大棗洗凈，備用、生姜洗凈，切絲。
2、鍋中加適量水，放入大棗和紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。
3、蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
4、代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當(dāng)喝一些。
5、紅糖姜湯適合于寒濕凝滯型痛經(jīng)，經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱癥狀減輕，經(jīng)期量少，色紫黑夾有血塊，四肢發(fā)冷，面色發(fā)白者適宜服用紅糖姜湯。
紅糖姜茶是女人養(yǎng)生必不可少的，但是有民間傳言“晚上吃姜賽砒霜”，以上就是為大家介紹的紅糖姜茶晚上能喝嗎。