元宵大家應該都吃過吧，和湯圓類似，那么元宵可以放多久？是否可以放在冰箱里面冷凍呢？下面我們來一起介紹下吧！
元宵可以放多久
如果是自己做的湯圓，至多保存一個星期左右。
如果是在市場上買的袋裝湯圓，包裝袋上都有保質期的，如果是冷藏，且在保質期內，那就還可以食用。如果已經過了保質期，或是味道有異，建議就不要吃了。
元宵保存及食用
1、食用方法：將鍋里的水燒開，放入元宵（切不可涼水放入），用勺子輕輕推動，防止粘鍋。當元宵漂浮后，打開鍋蓋，改用溫火，不時點入少量涼水輕輕推動，約10分鐘左右即可食用。
2、保存方法：元宵原則上以當日購買，當天食用為宜。買回元宵后，應放在攝氏零度左右的房間內，或放入冰箱的冷藏室，隨吃隨取。如當日吃不完，放在冰箱的冷凍室，切不可放在高溫的房間內。元宵受熱后江米粉就發酸變紅，粘度減退。
元宵的不同吃法
做法一——油炸黃香脆
其實元宵也可以采用油炸的方式。先將元宵裹上些濕淀粉，然后油溫六成熱的時候放入備好的元宵。文火加熱至金黃色出鍋，口感特別香脆，而且顏色喜慶。但需要注意的是，出鍋后元宵的餡料已經溶化且溫度較高，食用時需要稍涼后或切開品嘗。
做法二——煎炒色香味俱全
元宵煎炒需要將元宵先煮熟后進行，這樣便于和配菜同步出鍋。元宵煎炒時可以將煮熟的元宵壓餅或切開炒制，有點類似于炒年糕。既可以原味出鍋，也可以加入一些辛辣調料，同時配上一些新鮮綠色蔬菜，可謂色香味俱全。
做法三——做湯挺鮮美
俗話說原湯化原食，煮過元宵的水本身就是一道美味的面湯，如果稍加佐料，味道一定非常好。如果喜歡吃甜口的讀者，可以將元宵切開，一分兩半，將餡料外露，隨著煲煮，讓湯中自然有了豐富的味道，同時元宵皮也更容易咀嚼和消化。如果喜歡加一些鮮咸口味，可以在元宵湯中加入一些新鮮時蔬或肉粒，也是非常美味的一道南派美食。
吃湯圓有什么好處
中醫認為，糯米味甘、性溫，能補養人體正氣，起滋補御寒的作用，因此適合在冬天食用。而且，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣等，可謂是營養豐富，為溫補強壯的食品，對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。中醫歷來將湯圓視為補虛、調血、健脾、開胃之物。
湯圓怎么吃關鍵在餡
不同的湯圓餡就會有不同的營養價值。傳統的湯圓餡是以芝麻、花生、核桃等堅果仁類較為常見，這類餡大多營養豐富。
尤其是黑芝麻湯圓是經典的一款湯圓，也是各款湯圓中有營養的一種。黑芝麻被公認為具有醫療保健作用。黑芝麻中富含維生素E,可延緩衰老，有潤五臟，強筋骨、力等作用，強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，對掉發白發有食療作用。
除了甜湯圓外，也可以考慮咸湯圓。咸湯圓一般是沒有餡的，用面粉揉成一個個小面團拿來煮湯，湯中可以放小蝦米、蔬菜等，增加纖維素、礦物質及維生素，一樣營養均衡。
此外，現在市面上湯圓的品種花樣越來越多，比如有巧克力餡、奶油餡等等。這類餡能給人新鮮感，而且味道甜膩，所以也會吸引很多人購買。然而，其營養價值很低，而且富含油脂，多吃反而容易長胖。
過幾天就是元宵佳節，在傳統習俗中元宵節吃元宵是必不可少的，每當節日的前幾天人們開始紛紛張羅著節日食材，現在市場上賣的元宵口味多樣，以上就是為大家介紹的元宵可以放多久。