紫薯粥知道吧，很美味的食物，成年人倒是無所謂，那么寶寶是否可以吃紫薯粥呢？寶寶吃紫薯粥有什么好處呢？下面我們來一起介紹下吧！
寶寶可以吃紫薯粥嗎
一般來說，建議6—7個月齡以后的寶寶食用，因?yàn)檫@個月齡的寶寶消化系統(tǒng)已經(jīng)相對成熟。簡單的做法就是蒸，如果覺得纖維太粗，也可以用料理機(jī)將蒸好的紫薯打碎再喂給寶寶，可以更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)。也可以將紫磬放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否則容易導(dǎo)致寶寶腹脹。
對于年齡比較小的寶寶，我們在開始給寶寶加輔食的時候，一定要注意從少量開始，對于寶寶次吃的食物，吃完以后要注意觀察寶寶有沒有不適的反映，任何食物都不要一次性吃太多，也應(yīng)該以清淡，易消化的食物為主，同時還要注意不要放太多的鹽，避免引起寶寶上火。
寶寶吃紫薯粥的好處
1、紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，同時包括8種氨基酸，易被人體消化和吸收。
2、紫薯含有豐富的維生素A、B、C等，這些都是人體所必須的營養(yǎng)素。
3、紫薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發(fā)生。
4、紫薯含很有豐富的鐵、鈣、硒等，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。
寶寶吃紫薯粥怎么做
紫薯銀耳湯的做法
用料：紫薯300克，銀耳100克，白糖適量。
做法：
1、將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用。
2、把紫薯削皮洗凈，切成小塊。用模具壓成喜愛的形狀。
3、鍋里放清水，放銀耳煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一個小時。
4、加入紫薯和冰糖再煮30分鐘至紫薯熟透湯汁粘稠即可。
寶寶可以吃紫薯粥嗎？寶寶吃紫薯粥有好處嗎
小貼士：
1、紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還含有多糖、黃酮類物質(zhì)、纖維素，且富含硒元素和大量花青素。
2、銀耳又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有著滋陰潤肺、補(bǔ)脾開胃、清腸等功效，還能增強(qiáng)寶寶，實(shí)屬營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。
紫薯與紅薯相同，可以做成炸薯片、粉絲、紫薯粥等，無論是加工成哪種產(chǎn)品，它的營養(yǎng)價值都很高，以上就是為大家介紹的寶寶可以吃紫薯粥嗎。