眾所周知，綠豆湯具有清熱、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。那么，秋天喝綠豆湯好嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
秋天喝綠豆湯好嗎
秋天不宜多喝綠豆湯，尤其是一些一到秋冬就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。對于一些有飯后喝綠豆湯習慣的人，是先將飯量減少1/4，這樣才不至于熱量超標。而那些把綠豆湯當飯吃的人，一定要注意少放糖同時還可以加入一些低脂牛奶，這樣營養不但而且不用擔心會發胖。
不過對于一些秋季比較容易上火的人來說適當喝一些綠豆湯還是非常好的，綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質，常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
許多人在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力功效，可以解除多種毒素。在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，養顏功效更佳。
喝綠豆湯注意事項
屬于于寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太多飲用綠豆水，吃了綠豆反而會加重癥狀，引發其他疾病；
老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因導致腹瀉；
正在服用各類的人。綠豆的成分會分解藥效，影響。
專家建議，要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆水，可以選擇吃綠豆粥。如果要單獨用綠豆煮水飲用，綠豆必須煮爛。
秋天喝綠豆湯好嗎？通過以上內容我們了解到秋天不宜喝綠豆湯好，所以，小編建議大家不要在秋天喝綠豆湯，大家在夏季喝綠豆湯可以解暑。