夏天到了，就能看到滿大街商品店都有個冰柜擺在門口，立面裝著各種各樣的飲料等避暑的飲品。那么，夏天適合喝什么飲料？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
夏天喝什么飲料
茶水
夏季飲用茶水，既能炎熱，又能恢復津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。茶葉能強心、健胃、、祛暑、。綠茶是夏天理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。
水果汁
天然果汁含營養成分較多，例如橙汁，不僅內含多種維生素，還可提高體內糖類和鉀、鈣質與礦物質的含量。但有的果汁含糖分較多，應限量飲用。
植物飲料
夏季喝植物飲料也是特別好的選擇，天氣炎熱干燥，金嗓子草本植物飲料能清熱解暑，清嗓潤肺。里面含有金銀花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精華。是夏天一款很不錯的飲品。
礦泉水
有人不太喜歡喝礦泉水，但是礦泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉鹽，應注意補充。經常喝礦泉水是個好辦法，即可補充水分，又可以補充丟失的一些礦物質。
蔬菜汁
除了夏天喝飲料解暑以外，多吃青菜和瓜果都是很好的解暑食物。豆類、瓜類、香菜等蔬菜可以涼拌的吃或是配上其他食材一起煮熟吃。西瓜、香瓜、獼猴桃等水果榨成汁后飲用，這都是非常不錯的解暑飲品。
花茶飲品
喝茶既能補充夏天太熱所缺失的大量水分，還可以清熱解暑，特別是綠茶，效果非常的好。還可以自己做些茶水飲用，加入一些，或是菊花、橘皮、山楂等做成的菊花茶，都是很好的解暑飲品。
湯品
喝湯不僅能夠補充人體水分，還利于消化系統的吸收。特別是綠豆配以薄荷、南瓜、金銀花等熬成的湯汁或是粥，具有很好的清熱消暑作用。
夏季養生如何正確喝冷飲
1、早餐別喝冰的飲料
人的身體是初一一個溫暖的環境中的，只有在這樣的一個環境里，身體的各個器官才會正常的工作，因此早餐的時候千萬不要吃冷飲，傷胃又傷身。
吃早餐應該吃“熱食”，才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的、肌肉的功能等。
酷熱夏季喝冷飲的注意事項如何正確飲用飲品
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。
2、運動后慎食冷飲
夏天鍛煉后，大量吃冷飲不科學。劇烈運動能使體溫上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成或其他疾病。次外，運動后咽喉可能處于充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現象。因次，運動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃。
3、冷飲熱飲不宜交替飲用
很多人在吃了冷飲之后就立馬去喝熱咖啡以及奶茶，這樣的冷熱交替身體一般是承受不了的，尤其是對于我們的牙齒。冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂。所以，冷飲、熱飲應分開引用，至少應間隔30分鐘。飯前飯后30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收不利，從而危害人體健康。炎夏之時，飯前適當飲用一點淡鹽開水，既可補充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲。
酷熱夏季喝冷飲的注意事項如何正確飲用飲品
4、冰箱內取出食物別急著吃
腸胃受到強烈的低溫刺激后，易導致生理功能失調。人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱里拿出來的食物只有2℃~8℃，放一會兒再吃，也不要吃得太多，特別是老年人及有慢性胃炎、的人更要注意。
有的人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮一段時間后再吃，其實西瓜冷藏過久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺，舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處于麻痹狀態，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。應該將西瓜從冰箱中取出后，先待一會兒再食用。
5、忌吃不新鮮的冷飲
吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有繁殖，也不能食用。
溫馨提醒，夏季不宜多喝飲料，還是喝白開水，尤其在大量出汗后喝一些淡鹽水。
夏天適合喝什么飲料，以上內容就是詳細介紹給大家幾款適合夏天喝的飲料，夏天天氣炎熱，人體出汗較多，一到夏季人們特愛各種冰鎮的飲料，現在市面上有各種飲料，比如說果汁、茶水、汽水等等，人們可以根據具體情況選擇適合自己的飲料。