紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見的食物了，經常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化。那么，夏天吃紅豆好嗎？現在我們就一起來了解下夏天吃紅豆好嗎的相關內容。
夏天吃紅豆好嗎
夏季吃紅豆是不錯的選擇，紅豆的做法是有很多的，可以做成湯類的消暑甜品紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，食用紅豆不僅能夠補充很多的鉀元素，而且可以使自己的食欲提高。夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的消腫的功效，也是、腹水、體虛困倦的食療良方。
夏天吃紅豆的好處
中醫認為，夏季養生重在養心。夏季氣溫炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素（缺少容易疲勞），而且夏季暑濕重也容易導致脾虛而疲勞感加劇。中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫、清心除煩、，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食欲外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀癥。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的消腫的功效，也是、腹水、體虛困倦的食療良方。
紅豆養心的功效自古就得到醫家的認可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時珍把紅豆稱之為“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、、改善心臟活動功能等功效，同時又富含鐵質，能，非常適合心血不足的女性食用。
吃紅豆的禁忌
1.腸胃功能比較弱要控制食用
紅豆可以消腫，而且有較好的促進腸道蠕動速度之用，因此，這一部分腸胃功能比較弱的人要控制攝入。
2.不能和羊肉、羊肝、羊肚一起吃
對身體傷害很大，可能會引起中毒。
3.吃紅豆別放鹽
紅豆有一定的藥用價值，加鹽后，會影響紅豆的藥效，減弱紅豆的功效與作用。
夏天吃紅豆好嗎？通過以上內容我們了解到夏天可以吃紅豆，夏天吃紅豆好處多多，所以，在炎熱的夏季，大家可以嘗試吃紅豆，從而和綠豆換著口味吃。