有的人在晚上喜歡吃東西，但是又擔心晚上吃東西發胖，夏季天氣炎熱，大多數人喜歡在夏季吃甜瓜，那么，晚上吃甜瓜會發胖嗎？下面小編來詳細告訴大家晚上吃甜瓜會發胖嗎的相關內容。
晚上吃甜瓜會發胖嗎
會的。
甜瓜營養很豐富。
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
吃甜瓜，不容易導致肥胖，但也要注意過猶不及啊，適量就好。
甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物，且含量較高，建議少吃，因為吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的熱量，令你身上出現沒有多吃反而變胖的現象。
甜瓜的營養成分
現代醫學研究，甜瓜瓤肉含豐富的蛋白質、大量的糖分及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和檸檬酸，胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ，膳食纖維等，并且水分充沛，是夏令補充營養和水分的佳品。
晚上吃甜瓜會發胖嗎？通過上述的介紹，我們知道晚上吃甜瓜會發胖的，所以在晚上的時候盡量的不要吃，大家要記住哦。