桃子是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物含有的維生素比較多，而且桃子在購買的時候，都是比較簡單，不過在吃桃子的時候，也是要適量的進行，尤其是對糖尿病患者，在對桃子選擇上，都是要減少進行，否則對身體健康也是會有影響的，那經期可以吃桃子嗎？
經期可以吃桃子嗎
很多人對經期能吃桃嗎并不是很清楚，這就需要在選擇桃子的時候，需要對桃子進行一些了解，使得在吃桃子的時候，都是可以放心進行，不會危害到自身健康。
經期能吃桃嗎：
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；
具有養陰、生津、的功效；
主治夏日口渴，，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。
月經過多忌食。可以吃但要適量。
【食物名稱】人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下果”。人們常說鮮桃養人，主要是因為桃子性味平生，營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。
【營養功效】桃有、養陰生津的作用。可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有化淤、潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等的輔助。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助。
【適用人群】一般人群均可食用。每次1個。
【特別提示】未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。
【健康紅綠燈】胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應慎食
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
總結：以上就是對經期可以吃桃子嗎的詳細介紹，在經期的時候可以放心的選擇吃桃子的，這樣的食物對人體健康不會有太多的危害，不過在吃桃子的時候，女性們也是要注意要適量的進行，每次不宜吃的太多，否則對身體消化會有一些阻礙。