茼蒿是大家喜歡蔬菜之一，茼蒿營養價值高，功效多，那么，茼蒿能嗎？下面小編來告訴大家茼蒿的熱量，大家都能知道茼蒿能嗎。
茼蒿效果怎么樣
因為茼蒿有健胃促進消化的功能所以能夠在一定程度上減輕自己身上的重量，不過這個效果也是有限的。可能有的人得知了茼蒿能的時候就吃很多的茼蒿好，但是發現沒有多明顯的效果就會質疑茼蒿能嗎？因為茼蒿的效果就是健胃促進消化的原因，所以即使自己吃了過多的食物的話效果也不會有再進一步的增加。不過在茼蒿的時候可以配合著一些運動這樣茼蒿的效果會比較好。
如果有想要的人可以平常的時候多吃一些有健胃促消化的蔬菜，比如說茼蒿，不過輔助著運動這樣效果更好。
茼蒿的熱量
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）21.00
碳水化合物（克）3.90
脂肪（克）0.30
蛋白質（克）1.90
纖維素（克）1.20
維生素A（微克）252.00
維生素C（毫克）18.00
維生素E（毫克）0.92
胡蘿卜素（微克）1510.00
硫胺素（毫克）0.04
核黃素（毫克）0.09
煙酸（毫克）0.60
膽固醇（毫克）一鎂（毫克）20.00
鈣（毫克）73.00
鐵（毫克）2.50
鋅（毫克）0.35
銅（毫克）0.06
錳（毫克）0.28
鉀（毫克）220.00
磷（毫克）36.00
鈉（毫克）161.30
硒（微克）0.60
茼蒿能嗎？通過以上內容我們了解到茼蒿能，茼蒿的熱量不高，所以，在的時候大家可以食用茼蒿，在期間吃茼蒿是沒有其它副作用的影響的，不過，的時候可以適量的食用茼蒿。