葛粉也叫葛根粉，它是有很多的營養(yǎng)的，含有很多的蛋白質，還有糖人我需要的一些其他的鈣，鐵等礦物質，不論是老年人還是小孩都是很好的 滋補產品，但是作為哺乳期的媽媽們可能不了解在哺乳期間可以喝葛粉嗎？下面我們就這個問題來討論一下。
現在，生完孩子的哺乳期內，身體慢慢得到復原，但是這時候還是要注意自己的飲食，因為有時候因為吃的東西而導致身體不舒服，往往也會影 響奶水的質量，從而影響到寶寶的健康。
哺乳期應謹吃葛根粉的原因：葛根粉內含豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，葛根粉性寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼 的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等癥狀。
哺乳期如何正確吃葛根粉：哺乳期媽媽建議要少量食用葛根粉。購買時，選擇純葛根粉，別挑摻雜了淀粉的葛根粉，這兩種葛根粉的功效相 差甚遠。同時，哺乳期媽媽還應該注意：產后滋補不宜過量。適當的滋補有助媽媽恢復體力，但過多的滋補卻會導致肥胖，如果寶寶消化功能好，太 補的奶水會使寶寶肥胖；如果寶寶消化能力差，則會出現腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好。
服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品（會影響服用 效果）。經期可以不必停服。 多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動， 配合適量的胸部按摩，堅持服用一定會達到你滿意的效果。
其實葛粉對于哺乳期的女人來說是不要吃的，因為葛粉的寒性，經常會影響到年輕媽媽們，所以要少吃，的就是不要吃，多吃些對身體 有好處的食品。