對于螃蟹，相信大家都不陌生，其營養價值極高，因此，廣受大家的喜愛。螃蟹又叫海蟹，那么，海蟹的營養價值有哪些呢？這里，火爆食品網小編就為大家介紹一下：
海蟹的營養價值
1.螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。
2.蟹黃中的膽固醇含量較高。
3.螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4.螃蟹中含有豐富的維生素D。
海蟹是什么
海蟹屬甲殼類動物。我國沿海均產，以渤海灣產的。各地產季不同，大多集中在4～5月和9～10月。
海蟹分頭胸部和腹部兩部分。頭胸部蓋以棱形頭胸甲，青灰色，前端有一對發達的螯足，后端有四對步足；腹部扁平，肌肉退化，緊貼在頭胸甲的腹面，雄蟹腹部呈三角形，俗稱“尖臍”，雌蟹腹部呈圓形，俗稱“圓臍”。
螃蟹的功效與作用
1.抗結核
螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。
2.滋補
螃蟹有清熱、補骨添髓、養筋、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。
海蟹的適宜人群
一般人群均可食用
1.適宜跌打損傷，筋斷骨碎，瘀血腫痛之人食用；適宜產婦胎盤殘留，或孕婦臨產陣縮無力，胎兒遲遲不下者食用，尤以蟹爪為好；
2.平素脾胃虛寒，大便溏薄，隱隱之人忌食；風寒感冒未愈者，或宿患風疾，包括頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食；月經過多、痛經、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
海蟹的做法
清蒸海蟹的做法：
1、鮮海蟹洗凈，放入籠中急火蒸10分鐘，熟透后取出
2、揭去蟹臍，揭下蟹蓋，改刀成4塊，原樣擺在盤內
3、扣上海蟹的原殼
4、姜去皮洗凈切細末，盛入小碟中
5、醋盛入小碟中，淋上麻油
6、海蟹、姜末、醋一起上桌，吃時蘸姜末、醋
上述就是海蟹的營養價值相關性知識介紹，相信大家在看過上述介紹之后，對于海蟹都有所了解，今后生活中可以適當吃些海蟹，給自己的身體補充一些營養。