在生活中，山藥是我們常見也很常吃的一種食物，而且山藥吃起來是非常的黏的，有點脆，非常多的朋友喜歡吃，那么，孕婦能吃山藥嗎？下面火爆食品飲料招商網小編向大家詳細介紹孕婦能吃山藥嗎。
孕婦能吃山藥嗎
山藥孕婦可以吃，補氣健脾，蛋白質含量極高，沒問題放心多吃點，不過山藥本身沒什么味道，好多人喜歡沾著白糖吃，孕婦不沾糖吃。多吃點山藥，補氣健脾，胃口好營養吸收就好，將來生的孩子身體也好。
孕婦吃山藥的好處
1、緩解：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解。
2、健脾益胃、助消化：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可肺虛、痰嗽、久咳之癥。
4、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5、滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用�？芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等癥。
孕婦吃山藥的注意事項
1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發黑，使營養流失。
2、山藥皮容易導致皮膚過敏，所以的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。
3、山藥應去皮食用，以免產生麻、刺等異�？诟�。
4、大便燥結者、有實邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食；也不可與堿性同服。
6、不可以生吃，因為生的山藥里有一定的毒素。
孕婦能吃山藥嗎？經過小編的詳細介紹我們了解到孕婦能吃山藥，而且孕婦吃山藥好處多多，但是孕婦也要注意以上小編介紹注意事項，避免吃山藥時影響身體健康。