說(shuō)起油菜大家都知道，油菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有眾多功效，一般均可食用。那么，哺乳期能吃油菜嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編向大家詳細(xì)介紹哺乳期能吃油菜嗎。
哺乳期能吃油菜嗎
哺乳期可以吃油菜。油菜含有鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素、煙酸等多種人體所需的維生素及微量元素，除具有食用價(jià)值外，還具有一定的藥用價(jià)值。據(jù)《新修本草》記載：“油菜主風(fēng)游丹腫，乳痛。”這說(shuō)明，油菜可用于急性乳腺炎。研究證實(shí)，將適量的油菜搗爛如泥后敷在，有散血消腫的作用。油菜的莖、葉可用于丹毒，種子可行滯血，產(chǎn)后哺乳期心腹諸疾。將油菜子（炒香）、肉桂各半，研成細(xì)末，與醋共煮后和為丸，使之如龍眼大小，每次服1-2丸，每日2次，用溫黃酒送下，還可產(chǎn)后哺乳期惡露不下、血?dú)獯掏醇芭枨谎住Ａ硗獠溉槠诔杂筒瞬粫?huì)影響哺乳質(zhì)量，還能給寶寶提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以哺乳期媽媽是可以吃油菜的。
吃油菜的注意事項(xiàng)
油菜的營(yíng)養(yǎng)素含量及其食療價(jià)值可稱(chēng)得上諸種蔬菜中的佼佼者，如油菜中的多種礦物質(zhì)元素和維生素C含量都比大白菜高。一般人群都是可以吃的，但在食用的時(shí)候也有需要注意的地方哦。
1、食用油菜時(shí)不宜烹飪時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)也要注意不要把鮮嫩油菜切好后久放。洗凈后切好應(yīng)立即烹調(diào)，適宜用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。
2、熟油菜過(guò)夜后不宜再吃。綠葉蔬菜里含有較多的硝酸鹽，儲(chǔ)存一段時(shí)間后，由于酶和的作用，會(huì)變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導(dǎo)致胃癌的有害物質(zhì)。
3、油菜在多種本草書(shū)上均載本品為發(fā)物，因此痧痘、孕早期婦女、眼疾、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。
4、對(duì)油菜過(guò)敏的人不宜食用。油菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)油菜過(guò)敏的話(huà)，食用油菜就可能造成皮膚、經(jīng)常性腹瀉、、、咽喉疼痛、等過(guò)敏癥狀了，所以此類(lèi)人群也要避免食用油菜。
哺乳期能吃油菜嗎？經(jīng)過(guò)小編的詳細(xì)介紹我們了解到哺乳期能吃油菜，但是哺乳期吃油菜一定要注意以上的事項(xiàng)，想要了解更多的相關(guān)信息，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注火爆食品飲料招商網(wǎng)。