吃南瓜子的好處和壞處

    南瓜子內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和體內(nèi)毒素和其他有害物質(zhì)，然而，我們食用的南瓜子也是同樣有害處的，那么，我們就來認識一下吃南瓜子的好處和壞處。

    吃南瓜子的好處和壞處

    南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可前列腺炎初期的腫脹，同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。 適合人群：一般人都可以食用。生活在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)的人可以經(jīng)常食用以驅(qū)蟲。男性適宜經(jīng)常食用。 適用量？好看？50克。 溫馨提示：一次不要吃得太多，因為曾有過多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

    吃南瓜子的副作用

    1、南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。

    2、已經(jīng)氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、。

    3、南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

    4、胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應(yīng)適量，一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導(dǎo)致頭昏的報道。

    以上就是對于吃南瓜子的好處和壞處的解釋了，相信大家對于南瓜子也就有了新的認識，想要了解更多的知識，那就要繼續(xù)關(guān)注火爆食品飲料招商網(wǎng)哦！